Centre Social et Culturel
Centre Social et Culturel

Carte d'adhésion famille à 7 €

Gymnastique

Tarifs :

108 € l’année pour  1 séance  par semaine //Forfait séances illimitées : 159 €+ Adhésion

 

Gym femme

Encadrement : Célia. G

Mardi de 14h à 15h et/ou

Jeudi de 12h45 à 13h45

 

Tarif : 1h : 49 €

          2h : 69 € + adhésion

Gym d'équilibre seniors/Prévention des chutes

Encadrement : Sylvie.R

Encadrée par une personne diplômée Equilibre de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire. 
Les séances se composent essentiellement de mises en situation d’équilibre et d’exercices de gymnastique douce.  Il n’est nullement recommandé d’avoir déjà pratiqué de la gymnastique. 


Mardi de 10h30 à 11h30
Tarif : 78 € + Adhésion

 

Atelier Corps et Mémoire

Encadrement : Sylvie.R
La mémoire diminue si l'on ne s'en sert pas. 

Bouger, c'est améliorer sa mémoire

 

10 séances

De mars à juin 2018
Mardi de 9h30 à 10h30


Tarif : 30 € + adhésion

Gym'après cancer

Encadrement : Sylvie R

Activité physique adaptée à un public spécifique adulte, atteint ou ayant été atteint de cancer. Cette pratique, modérée, progressive et régulière, permet à ces personnes fragilisées d'améliorer leur condition physique, de rompre leur isolement social et finalement d'améliorer leur qualité de vie.

 

Lundi de 10h à 11h (en extérieur) et Vendredi de 9h30 à 10h30 (en salle)

 

Tarif : 30 € le trimestre pour 2 séances par semaine + Adhésion (1 séance en salle et 1 séance de marche active à l'extérieur)

Hatha Yoga

Encadrement  : Dominique. P
Travail sur la respiration, concentration, relaxation, harmonie du corps et de l'esprit, confiance en soi, paix intérieure, développement de l'être, stabilité du mental.


Jeudi de17h à 18h 30 ou de 18h30 à 20h

ou de 20h à 21h30


Tarif : 153 € + Adhésion

Marche active

Encadrement : Sylvie.R
Reprendre l'activité physique en douceur pour les personnes en situation de surpoids


Le vendredi de 10h à 11h


Tarif : 27 € + adhésion

Les as du volant : jeu de raquette

Encadrement : en autonomie

 

Sport de raquette qui oppose deux ou plusieurs paires de joueurs placés dans 2 demi-terrains séparés par un filet. L’échange se termine dès que le volant touche le sol.    

                Le Vendredi de 15h30 à 17h 

                                                                             Tarif : 27 € l'année  + adhésion     

Expression corporelle : 

Tarif : 99 € l'année pour 1h par semaine

          108 € l'année pour 1h 30 par semaine+ Adhésion 

Où nous trouver

Centre Social et Culturel
Rue René Crozet
51300 Vitry Le François

Téléphone : 03 26 74 08 06

 

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